El caca-yoga es un ejercicio que practico en casa. Consiste en torsionar tu cuerpo hasta la extenuación.
Con esta torsión consigues que ningún resto de caca se quede en tu intestino.
Si lo quieres practicar, te digo que una vez estés sentado en la taza, el primer movimiento que debes hacer es hundir la barriga hacia dentro, hacia abajo y si puedes, haciendo fuerza con el diafragma. Luego viene la torsión lateral, con el culo pegado al asiento, el torso lo vuelves hacia los lados de la misma manera que estrujarias la bayeta húmeda de la cocina.
Los intestinos se quedan envasados al vacío, limpios de todo resto impuro y preparados para la próxima ingesta.